En nuestra residencia, siempre buscamos nuevas formas de mejorar el bienestar y la calidad de vida de nuestros residentes. Por ello, hemos dado inicio al taller de Chikung, una práctica milenaria que está brindando grandes beneficios a nuestros mayores.
Este taller, guiado por Nuria, nuestra maravillosa terapeuta, combina movimientos suaves, respiración consciente y concentración para favorecer la salud física y mental. En personas mayores, el Chikung ayuda a mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la movilidad, reduciendo el riesgo de caídas y fortaleciendo el sistema inmunológico. Además, contribuye a regular la presión arterial, aliviar el estrés y mejorar el sueño, promoviendo una sensación de calma y bienestar.
Otro de los grandes beneficios de esta práctica es su impacto positivo en la memoria y la concentración, ayudando a prevenir el deterioro cognitivo y fomentando la autonomía. Al ser una actividad suave, segura y adaptable, resulta ideal para que nuestros residentes puedan disfrutar de sus beneficios sin esfuerzo excesivo.
Nos llena de alegría ver cómo participan con entusiasmo en cada sesión, descubriendo una nueva forma de cuidar su cuerpo y mente. ¡Seguimos comprometidos con su bienestar! 💚
